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Sturzprophylaxe

 

 

Vorbeugen ist besser als heilen

Mit dem Alter nimmt das Risiko für Stürze deutlich zu.

Knochenbrüche, Verletzungen Hüftfrakturen sind die unvermeidlichen Folgen.

In vielen Fällen ist das Leben nach einem Sturz nicht mehr dasselbe wie davor.
Stürze bedeuten oftmals ein psychisches und physisches Trauma.

Die Ursachen eines Sturzes können im körperlichen, im geistigen Bereich, in der Umgebung, meist jedoch in einer Summierung der Umstände liegen.

Kraftverlust, funktionelle Einschränkungen, nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit sind die häufigsten Gründe.

 sturzprophylaxe

 

 

Das Sturzrisiko kann durch vorbeugende Maßnahmen verhindert werden.

Das bedeutet, dass Menschen, die regelmäßig ein von unseren Trainern abgestimmtes Trainingsprogramm
- bestehend aus Gleichgewichts- und Krafttraining in Verbindung mit ausgewogener Ernährung absolvieren -
das Risiko zu stürzen und sich zu verletzen, deutlich reduzieren können.
Ein ordentliches Plus an Selbstsicherheit und Lebensqualität wird dadurch gesichert.

Ja, ich möchte mich auf meinen Beinen sicher fühlen