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 Themenschwerpunkt:

Muskelaufbau

Zielgruppe: Versicherte mit sitzender/stehender Tätigkeit - einseitiger Belastung - Bewegungsmangel

             

 

Im Tölzer Voralpenland ist Bewegung angesagt.

Die motivierten Trainer laden Sie zum Mitmachen ein. Bei einem abwechslungsreichen In- und Outdoor Programm werden Sie Ihren Körper neu kennen lernen.
Ohne Leistungsdruck, schon mit ein bisschen Anstrengung und ganz sicher aber mit viel Spaß.

Starke, aber auch geschmeidige Muskulatur ist
  • für unser Wohlbefinden
  • für beschwerdefreie Beweglichkeit
  • für unseren aufrechten Gang
  • für Sehnen, Bänder, Gelenke, Knochen
  • und für unsere Wirbelsäule von großer Bedeutung.

Das Muskel-Fasziennetzwerk ist unser größtes Körperorgan.

Da nur wenige Menschen allein und ohne Hilfe ein korrektes Trainingsprogramm ausführen können ist das Aktivwochenangebot "Muskelaufbau" in Bad Tölz eine wichtige Maßnahme zur eigenen Gesundheitsförderung.

Weniger bekannt ist unter anderem auch, dass beim Muskeltraining wichtige Substanzen für unser Immunsystem (z.B. Glutamin für die Zellen des Immunsystems) produziert werden. Auch die Koordination unserer Bewegungsabläufe, vom Hirn gesteuert, setzt auf ein starkes und flexibles Muskel-Fasziennetzwerk.

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