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Trainingsbereiche

Alles, nur nicht "Muckibude".
Lerne unser Studio mit freiem Blick auf Isar und Bad Tölz kennen.
Unser kompetentes Team freut sich auf Dich!

Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns trffst Du Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

 

Gesundheit

Du hast Probleme mit dem Rücken, mit Gelenken, mit Deinen Muskeln, oder hast Dir eine Verletzung eingehandelt?  Unsere fachkompetenten Trainer helfen Dir, den Schmerz schnell zu vergessen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem für Dich erstellten, individuellem Trainingsprogramm.
Du stehst vor einer OP? Mit einem speziell für Dich abgestimmten Vorsorgetraining wirst Du schneller wieder "auf die Beine kommen". Auch Dein Arzt wird es Dir bestätigen.

Gerätetraining

Dein Training bei uns wird äußerst effektiv und wir garantieren gelenkschonende Bewegungsabläufe. Durch die große Auswahl hast Du selbst zu den Stoßzeiten keine Wartezeiten an den Geräten. Für funktionelles (functional) Training bieten wir ein breites Angebot an Kleingeräten für Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Geräte mit optimaler, ergonomischer Technologie sind bei uns selbstverständlich.

Cardio-Training

Mit dem vielseitigen Angebot an Cardiogeräten wird Dein Herz-Kreislauftraining abwechslungsreich und kurzweilig. Durch Pulsfrequenz-Steuerung hast Du optimale Trainingsbedingungen. Schon nach kurzer Zeit wirst Du spüren, dass Du Deine Berge leichter und schneller erklimmst. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Deine Kondition entscheidend. 

 

 

Kurse

Erlebe selbst, wie viel Spaß es macht, Dich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lass` Dich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bring Deinen Körper in Bestform. Von Power bis Entspannung - von intensiv bis sanft. Vom Einsteiger bis zum Fitnessprofi. Ein tolles Programm wartet auf Dich!

Zirkeltraining

Bei unserem abwechslungsreichen Zirkeltraining erwarten Dich Übungen für so gut wie jeden Muskel. Auch Balance und Körpergefühl werden nicht zu kurz kommen. Wie’s geht und wie Training an Geräten abwechslungsreich und auf keinen Fall langweilig wird, zeigen Dir dabei unsere erfahrenen Trainer. Ob sporadisch oder regelmäßig - mach mit und Du wirst Dich verbessern und stets Neues lernen.

 

 

 

 

Personal Training

Die Vorteile professioneller Anleitung wirst Du spüren.

Du legst Wert auf individuelle Betreuung? Du benötigst ein speziell auf Dich abgestimmtes Aufbauprogramm nach einer Verletzung, Operation oder Krankheit? Dein Trainingsfortschritt stagniert. Dann bist Du mit unserem Personal Training genau richtig beraten. Wir erstellen Dir einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan, motivieren und betreuen Dich intensiv bei der Umsetzung Deiner Ziele.

Personal-Training für Nichtmitglieder: Erste Stunde 69,- € weitere je 59,- €
SensoFit-Training für Nichtmitglieder: Erste Stunde 165,- € weitere je 111,- €

Für Mitglieder:
Unsere einmalige Einstiegs-Betreuungsgebühr beinhaltet 3 Stunden Personaltraining.
Bei einer Mitgliedschaft sind pro Quartal eine Personaltrainerstunde -ohne Zusatzkosten- inklusive.

 

 

Wellness - Bereich

"Zwei Fliegen mit einer Klappe"

Erholung und Entspannung. Sauna nach dem Training beschleunigt die Regeneration Deines Körpers.
Viele Studien belegen diese Vorteile.

Fitness und Sauna gehören zusammen wie Tölz und Leonhardi.
Genieße unseren großzügigen Saunabereich.

Unser Sauna-Öffnungszeiten:
Mo/Mi/Do/Fr: 9:00 - 21:30 Uhr
Di: 13:00 - 21:30 Uhr
Sa: 10:00 - 18:30 Uhr
So: 14:00 - 18:30 Uhr
Sommer: siehe News

 

FINNISCHE FREILUFT-SAUNA:
Unser leistungsorientiertes Verhalten bringt es mit sich, dass beim Sport intensiv "gerackert" und die wichtige Regeneration gerne vernachlässigt, oder ganz vergessen wird.

Nach einem hektischen Tag, aber vor allem nach Deinem Training sind Entspannung, Regeneration und Erholung das Wichtigste für Deine Fitness-Erfolge.

Nutze daher die positiven Reize von Wärme und Wasser in Sauna und Dusche. Unschlagbare Möglichkeiten für eine schnelle Regeneration und für das "Auftanken" Deiner Muskeln und Gelenke.

Deine Erholung und Entspannung liegt uns ganz besonders am Herzen.

 

BIO-SAUNA:
Wem es in der finnischen Sauna zu heiß und im Dampfbad zu feucht ist, der wird die Bio-Sauna (Saunarium) lieben. Bei Temperaturen bis 60 °C und einer Luftfeuchtigkeit bis zu 50 % wird der Kreislauf moderat angesprochen. Viele, die zu trockenen Schleimhäuten neigen empfinden diese Saunaform als angenehmer.

Abschalten vom Alltag. Gönn' Dir diese Auszeit in unseren Saunen. Du hast sie Dir verdient!

 

 

 

Bistro

Abschalten und genießen in unserem Bistro

  • Du möchtest auch mal einen guten Kaffee, Espresso, Latte, Tee?
  • Im Sommer auf der Terrasse die Ruhe genießen?
  • Du möchtest einfach mal nur abschalten?
  • Du möchtest Freunde treffen und ratschen?
  • Hab Spaß bei der Unterhaltung mit Gleichgesinnten.
  • und in der kalten Jahreszeit oder für Dein Immunsystem:
    einen frisch zubereiteten Limetten-Ingwer-Tee genießen?

Unser freundliches und hilfsbereites Thekenteam wird von allen geschätzt und gelobt. Genieße hier nach Deinem Training unsere gesellige familiäre Atmosphäre.

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