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Muskeln und kraft

Warum Krafttraining so wichtig für Deine Gesundheit ist? Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits zu präsentieren.

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tRAINING IM FREIEN

Als einziges Studio in der Region gehen wir "Outdoor". Bei schönem Wetter finden einige unserer Gruppenstunden auf unserer Trainingsfläche im Freien statt. Im Schatten der Bäume macht das Schwitzen besonders Spaß. Aber auch die sanften Stunden wie Qigong sind ganz besondere "Genußstunden", wenn sie im Freien stattfinden. Es gibt also keine Ausrede, im Sommer nichts für Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung zu tun.

 

 

SENSOFIT®

Hast Du Lust auf mehr?

SensoFit® ergänzt und bereichert Dein Fitnesstraining. Neben einer korrekten Übungsausführung richten wir unsere Aufmerksamkeit auch auf Erkenntnisse der Osteopathie, Meditation und Achtsamkeit, sowie dem "Inner Game" von Begründer W. Timothy Gallwey.

Unsere Konsequenz aus über 35 Jahren Erfahrung.

Entdecke mit SensoFit auch Deine versteckten Fähigkeiten

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Ausdauer und Kreislauf

Für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer, Rudergeräte und Laufbänder sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainierst Du nicht nur abwechslungsreich  und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • Du steigerst Dein Wohlbefinden
  • Du förderst Deine geistige Leistungsfähigkeit
  • Du stärkst Dein Selbstbewusstsein
  • Du bleibst gesund und vermeidest Zivilisationskrankheiten
  • Du genießt den Tag mit guter Laune!

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ALS GAST KOMMEN - ALS FREUND GEHEN

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