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Themenschwerpunkt: Ganzkörpertraining

 

DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL


ZIELGRUPPE:
Personen aller Altersklassen, die daran interessiert sind, gemeinsam mit Gleichgesinnten, aktiv und mit viel Spaß ihre Gesundheit zu stärken und ihr Wohlbefinden zu steigern.

 

Nach der Ermittlung Ihrer optimalen Belastungswerte beginnt ein vielfältiges und funktionelles Programm zum Training des ganzen Körpers mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationseinheiten. Dazu gehört ein Training an Geräten mit vorheriger individueller Einweisung ebenso wie die Vermittlung der theoretischen Hintergründe. Sie erleben ein einzigartiges, gesundheitsorientiertes Aktivprogramm in der Tölzer Bergwelt mit Spaß in der Gruppe. Entspannungselemente und Tipps zur gesunden Ernährung runden die Aktivwoche ab, an deren Ende Sie Anregungen für Ihr persönliches Training zu Hause erhalten. Darüber hinaus gibt es Teilnehmerunterlagen mit Tipps für die Aktivitäten zu Hause.


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